Integral Life
Un programa para alcanzar la plenitud
Cómo enfrentar un desafío con resiliencia
En estos momentos críticos para la humanidad, muchos se estarán preguntando cómo enfrentar un desafío con resiliencia o cómo lograr sobrevivir a esta crisis general de la mejor manera. Pero, ¿qué es la resiliencia y para qué sirve? En Beyond, la resiliencia es la...
Cómo gestionar la ansiedad a través de la meditación
Lograr gestionar la ansiedad a través de la meditación, nos conduce a una vida saludable, alcanzando el bienestar físico, mental y espiritual. La ansiedad es una emoción que el cuerpo utiliza como instrumento para generar las defensas adecuadas en momentos de...
Sin saberlo, había creado un mecanismo de defensa
Sin saberlo, había creado un mecanismo de defensa que me protegió, durante un tiempo, de tomar consciencia de la suma de dolores vividos. Desperté en una cama de hospital. Objetos fríos atados a mis extremidades y una máquina que me decía que todavía estaba...